Dolore al collo, l’automassaggio per ritrovare il benessere

Avete frequenti dolori alla zona del collo e delle spalle? Ecco un tutorial utile per imparare a fare un buon auto-massaggio.

Dolore al collo: come fare ad alleviare il disturbo? Quello del dolore al collo e alle spalle è un problema abbastanza comune, un problema generalmente provocato dalle posizioni scorrette assunte per tutta la giornata, o anche dall'aver dormito in una posizione scomoda durante la notte, essere stati in piedi per tutta la giornata e così via.

Proprio per questa ragione, oggi vogliamo segnalarvi un auto-massaggio rilassante, un massaggio per rilassare i muscoli del collo e delle spalle e ritrovare finalmente il nostro benessere. Potrete eseguire il vostro massaggio in qualunque momento della giornata, durante la pausa pranzo o quando avvertite la sensazione di dolore. Non vi rimane quindi che seguire le istruzioni che trovate nel nostro video di oggi, respirare profondamente e … fare il vostro pieno di Benessere!

Auto-massaggio al collo

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