Esercizi isometrici, l’allenamento giusto per ritrovare la forma fisica

Conoscete l’Isometric Workout? Ecco per voi alcuni esercizi per tonificare tutto il corpo!

Parliamo oggi di esercizi isometrici, e scopriamo per l’esattezza quali sono gli esercizi utili per rassodare tutto il corpo, esercizi che naturalmente dovranno essere aggiunti al vostro programma di allenamento, ed essere eseguiti in maniera regolare. Con l’aiuto del video di oggi, impariamo dunque ad eseguire il plank, un esercizio particolarmente indicato per rassodare la zona addominale, seguito poi dall’esercizio con i pesetti, dal plank laterale ed altri esercizi utili per la vostra forma fisica.

Non vi rimane a questo punto che seguire le indicazioni che trovate nel nostro video e inserire questi esercizi nel vostro programma di workout! Buon allenamento a tutte!

esercizi isometrici

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