I 6 cibi più ricchi di acqua

Per idratare correttamente il corpo, ecco alcuni cibi ricchi di acqua: principe della categoria il cetriolo.

Per idratare il nostro corpo non basta bere molta acqua, bisogna anche fare attenzione all’alimentazione e scegliere i cibi giusti. I dietologi consigliano di consumare ogni giorno almeno un litro e mezzo di acqua, ma non è per tutti facile. Ci sono persone che s’impegnano, si portano sempre dietro una bottiglietta, ma arriva sera e la ritrovano piena. Per superare questo ostacolo ci sono frutti e verdure importantissimi.

Ricordiamo, tra l’altro, che i prodotti con molta acqua sono per definizione anche quelli meno calorici. Ciò vuol dire che se volete restare in linea, sconfiggere la ritenzione idrica e mantenere la pelle giovane e bella, questi cibi sono fondamentali.

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