Sport, i consigli per allenare la parte alta del corpo

Ecco un video con gli esercizi migliori per allenare la parte alta del corpo!

Sport - Torniamo a parlare di allenamento, e parliamo, per l’esattezza, di quello che riguarda la parte alta del corpo, quindi le braccia, i pettorali, i dorsali e le spalle. Anche quest’oggi seguiremo i consigli del personal trainer, che ci mostra come eseguire esercizi davvero perfetti per tonificare e rinforzare la parte alta del corpo, a cominciare dai push up con la palla medica, un esercizio ideale anche per la riabilitazione motoria. Fra gli esercizi di oggi vi segnaliamo anche quelli con l’elastico, quelli per i tricipiti e quelli per i dorsali, che potrete allenare eseguendo le trazioni alla sbarra e il rematore con manubrio.

Non vi rimane che seguire gli esercizi spiegati dal nostro personal trainer ed inserirli nel vostro programma di allenamento!

Allenamento

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