Gli esercizi di yoga per avere una schiena più flessibile

Torniamo a parlare di Yoga, ed impariamo oggi ad eseguire una posizione ideale per migliorare la flessibilità della nostra schiena! Ecco il video tutorial per voi!

Grazie allo yoga non solo è possibile migliorare la nostra vita ed il nostro umore, ma è anche possibile migliorare la salute della nostra schiena, una parte del corpo che finisce spesso per "far male", a causa delle posture scorrette che assumiamo durante la giornata, ma anche dalla nostra tendenza a stare seduti per gran parte del giorno e così via.

Proprio per questa ragione oggi vogliamo segnalarvi un video tutorial di yoga molto utile, un video che vi insegnerà ad assumere la posizione del cammello, una posizione che vi permetterà di tonificare la spina dorsale ed essere meno rigide e – appunto – più flessibili. Non vi rimane quindi che seguire le istruzioni che trovate nel video qui sopra e come sempre … fare il vostro pieno di benessere!

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