Yoga del risveglio, gli esercizi giusti per cominciare la giornata

Praticare yoga al mattino rappresenta senza dubbio il metodo ideale per cominciare al meglio la nostra giornata. Ecco quindi un video con le istruzioni utili da seguire.

Yoga del risveglio: quali saranno i migliori esercizi per cominciare la giornata con il piede giusto? Sappiamo bene che fare yoga può migliorare la nostra vita a 360°, e praticare questa disciplina sin dal risveglio non potrà che migliorare il nostro umore e il nostro benessere. Proprio per questa ragione oggi vogliamo segnalarvi una sequenza di posizioni rilassanti, per cominciare la giornata nel miglior modo possibile.

Per praticare la nostra video-lezione di yoga non dovrete far altro che sdraiarvi sul tappetino e seguire le istruzioni dell'istruttrice. Non vi rimane quindi che iniziare e … fare il pieno di benessere!

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