Tecnologia, ecco come danneggia la nostra salute

La tecnologia può danneggiare la nostra salute? La risposta è sì, ecco quindi come fare a difendersi!

La tecnologia ha certamente semplificato di molto la nostra vita, ma purtroppo i dispositivi tecnologici possono anche mettere a rischio la nostra salute.

Ecco alcuni esempi di come la tecnologia può danneggiare il nostro corpo!

  • Tenere il collo incurvato mentre scrivete sms può accelerare la degenerazione della colonna vertebrale, per cui sarebbe meglio posizionare il cellulare al livello del torace, ed abbassare solamente lo sguardo.
  • Stare seduti sul letto con le ginocchia piegate, ed il tablet sulle cosce, con la testa abbassata in avanti per guardare lo schermo, rischia di compromettere la salute del collo. Piuttosto, sarebbe meglio usare il tablet sdraiati su un fianco.
  • Guardare una tv posizionata in alto, mentre corriamo sul tapis roulant può far male al collo. Optate piuttosto per un tapis roulant con uno schermo integrato, o fate in modo che la tv sia posizionata in modo che possiate tenere lo sguardo dritto di fronte a voi.
  • Se siete abituate a usare il cellulare in posizione a pancia sotto sul letto o sul divano, sappiate che questa abitudine potrebbe aumentare il rischio di mal di schiena. Sdraiatevi piuttosto sulla schiena, tenendo il dispositivo con entrambe le mani.

via | Health.com

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