Sport, bere succo di barbabietola migliora l’allenamento

Bere succo di barbabietola può migliorare le performance sportive. Ecco cosa emerge da una nuova ricerca.

Sport – Il succo di barbabietola può migliorare le prestazioni sportive? Questo è quanto suggerisce un nuovo studio pubblicato sull’American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, secondo cui proprio la barbabietola, fonte alimentare di nitrati, può dilatare i vasi sanguigni e aumentare il flusso di sangue, migliorando appunto le prestazioni durante l’esercizio fisico.

Per giungere a tale conclusione, gli esperti hanno esaminato un campione di soggetti maschi sani che hanno bevuto succo di barbabietola per 15 giorni.

Durante lo studio, i volontari avrebbero presentato pressione sanguigna più bassa e vasi sanguigni dilatati sia a riposo che durante l'esercizio fisico, e ciò farebbe dedurre che il succo di barbabietola potrebbe tranquillamente essere assunto come integratore alimentare nutraceutico per migliorare l'apporto di ossigeno ai muscoli, ridurre il lavoro del cuore durante l’attività sportiva e aumentare la resistenza.

via | ScienceDaily

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail