10 esercizi addominali per tonificare la pancia

Esercizi addominali: quali saranno i migliori da svolgere, per tonificare questa spesso odiatissima parte del corpo? Ecco un video con 10 esercizi davvero efficaci!

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Esercizi addominali - Torniamo a parlare di allenamento, e parliamo questa volta dell’allenamento specifico per la zona addominale. Nel nuovo video di oggi vogliamo proporvi alcuni esercizi molto efficaci per tonificare l’addome. Alcuni di questi esercizi saranno eseguiti a corpo libero, mentre altri andranno eseguiti invece con l’ausilio di attrezzi, come ad esempio la palla medica, che potrete trovare in qualunque negozio di articoli sportivi.

Fra gli esercizi che andremo a svolgere, troveremo ad esempio i mountain climbers, il plank, il double mountain climbers e molti altri ancora. Non vi rimane a questo punto che osservare i 10 esercizi addominali che trovate nel video, ed inserirli nel vostro programma di allenamento!

esercizi addominali

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