I 5 benefici delle pesche

Le pesche sono uno dei frutti più buoni e anche dei più salutari: ecco tutti i benefici.

Le pesche sono uno dei frutti dell'estate più dolci e più amati. E facciamo bene ad amarle: le pesche sono ricche di benefici che possono aiutarci a mantenerci in salute e in forma. Possiamo mangiare fresche, ma anche quando sono conservate mantengono lo stesso gusto e anche gli stessi aspetti di benessere del frutto fresco di stagione.

Ecco quali sono i 5 benefici più importanti delle pesche:


  1. Le pesche sono ricche di vitamina A ,B, C, E e K.
  2. Le pesche migliorano la vista, grazie all'altra concentrazione del beta carotene.
  3. Le pesche aiutano a combattere l'obesità e stati infiammatori e grazie agli antiossidanti combattono diabete e malattie cardiovascolari.
  4. Le pesche sono ricche di potassio: una pesca ne contiene il 14% del fabbisogno quotidiano.
  5. Le pesche sono adatte in gravidanza: aiutano il bambino a crescere.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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