Interval training, gli esercizi per cominciare

Ecco un video con i migliori esercizi di Interval training, per ritrovare la forma fisica ed il benessere!

Interval training - Quali saranno gli esercizi migliori per ritrovare la forma fisica e il benessere? Come molti di voi sapranno, l’interval training è un tipo di allenamento che si basa sull’alternanza di esercizi a bassa intensità, con altri ad alta intensità. Si tratta di un tipo di allenamento molto diffuso, il cui obiettivo, oltre a quello di migliorare la forma fisica, è quello di migliorare anche la salute cardiovascolare.

Oggi abbiamo deciso di segnalarvi un video di esercizi di Interval training. Questa volta dovrete eseguire 10 esercizi senza fermarvi, aiutandovi in questo caso con una Kettleball, un attrezzo molto utile per migliorare la nostra forma fisica.

Non vi rimane a questo punto che guardare il nostro video e … cominciare ad allenarvi!

Interval training Kettleball

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