Psicologia, mantenere la calma è la chiave della salute?

Keep calm e … vivi meglio! Si può riassumere così il messaggio lanciato dai membri della Penn State, secondo cui reagire con calma di fronte agli stress della vita, può davvero mantenerci in salute più a lungo.

calma stress

Psicologia - Mantenere la calma di fronte a situazioni stressanti può giocare un ruolo determinante nel mantenerci in salute a lungo termine. E’ quanto emerge da uno studio, che ha misurato le reazioni degli adulti di fronte allo stress, ed il modo in cui tali reazioni possono influire sulla salute del corpo. Analizzando per 8 giorni un campione di 870 adulti, e prelevando dei campioni di sangue, per analizzare i marcatori di infiammazione, gli esperti hanno scoperto che gli adulti che non riescono a mantenere la calma di fronte agli stress (anche di poco conto) della vita quotidiana, presentano livelli più elevati di infiammazione.

Ed il rischio sembra essere ancor più alto per le donne!

Le risposte infiammatorie fanno parte della capacità del corpo di proteggersi, ma se tale condizione diventa “cronica”, si potrebbe mettere a rischio la salute, come sottolineano gli stessi autori della ricerca, pubblicata sulla rivista Health Psychology.

Insomma, in poche parole, per vivere meglio e in salute la soluzione ideale è quella di … mantenere la calma ed essere positivi! Tentar non nuocerà di certo, non trovate?

via | ScienceDaily

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

  • shares
  • Mail