La dieta dello yogurt: un esempio di menu

La dieta dello yogurt come funziona? Ecco un esempio di menù da seguire.

La dieta dello yogurt è un regime alimentare che va seguito per poco tempo: ci aiuta a disintossicarci, ma non è molto equilibrato. Lo yogurt è presente in ogni pasto della giornata ed è un alimento sano, perché contiene molti fermenti lattici che aiutano la nostra flora batterica, è ricco di aminoacidi che bruciano i grassi velocemente.

Inoltre lo yogurt è facilmente digeribile da tutti ed è anche ricco di vitamine, calcio, riboflavina: il menù da seguire per la dieta dello yogurt può seguire lo schema della nostra galleria di immagini, ma attenzione, va seguito per pochi giorni, giusto quelli che ci servono per disintossicare l'organismo dagli eccessi dei giorni precedenti a tavola.

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