La dieta del minestrone: gli ingredienti

Come funziona la dieta del minestrone? Quali sono gli ingredienti che dobbiamo utilizzare?

La dieta del minestrone si basa proprio su questo piatto, che viene realizzato con le verdure più buone e salutari e mangiato tutti i giorni, almeno una volta al giorno. La dieta del minestrone ci dà 800 calorie al giorno, è povera di proteine e non essendo molto bilanciata bisogna seguirla per un massimo di 7 giorni, non uno di più.

Nei primi 3 giorni potete mangiare il minestrone e frutta (non le banane) e verdura, mentre il quarto giorno potete introdurre il latte scremato e le banane. Il quinto e il sesto giorno potete mangiare le proteine, mentre il settimo giorno potete mangiare i carboidrati, utilizzando del riso integrale nel minestrone. Vietati altri tipi di pasta, legumi, dolci, bevande alcoliche.

Utilizzate verdure fresche, seguendo i consigli della nostra gallery.

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