12 consigli per dimagrire cambiando in meglio la vita

Volete dimagrire e migliorare al tempo stesso la vostra vita? Ecco una lista di 12 consigli utili per voi!

migliorare la vita

Dimagrire e migliorare la nostra vita sembra un sogno, ma non lo è! Seguendo dei semplici consigli è davvero possibile far andare la nostra vita per il verso giusto e migliorare la linea! Ecco quindi i 12 consigli di Blogo per voi!


  • Smettere di cercare scuse per non andare in palestra. Non potete permettervi la palestra? Fate una passeggiata di almeno 30 minuti al giorno.
  • Limitate le porzioni di cibo
  • Bevete tè verde per bruciare i grassi
  • Non saltate i pasti
  • Bevete almeno 2.5 litri di acqua al giorno
  • Evitate i cibi confezionati, contengono molti zuccheri, sale, conservanti, calorie e grassi inutili e dannosi
  • Mangiate cibi ricchi di fibre, che aiutano ad eliminare il grasso in eccesso e regalano una sensazione di sazietà più a lungo
  • A cena mangiate presto e consumate pasti leggeri
  • Condite le pietanze con peperoncino e spezie, ed evitate invece il sale, salsine e condimenti grassi
  • Prima di colazione, bevete un bicchiere di acqua tiepida e limone
  • Rinunciate ad alcol e bevande zuccherate
  • Dormite le ore necessarie e imparate a svegliarvi presto la mattina

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