Frullati detox, ecco 3 ricette

Il vero frullato detox deve essere composto da frutta e verdura ad effetto drenante, ma anche ricche di vitamine e minerali utili per il nostro benessere.

frullati detox

    Ecco 3 ricette detox ideali per disintossicarsi prima della prova costume.

  1. Frullato ai frutti di bosco
    Ricchi di antiossidanti e vitamina c i frutti di bosco sono ideali anche per chi è a dieta.
    Ingredienti
    1 tazza e 1/2 di frutti di bosco
    1/2 tazza di latte di cocco
    1 tazza di acqua
    1/4 di fiocchi d'avena


  2. Centrifugato cavoli e mela
    Ingredienti
    1 manciata di cavoli
    1/2 mela
    1 tazza di acqua di cocco


  3. Frullato di spinaci e zenzero
    Lo zenzero è una radice dal sapore piccante e dal forte potere antinfiammatorio e con un potente effetto detox.

    Ingredienti
    1 radice di zenzero
    1 cucchiaino di cannella
    1 manciata di spinaci
    1 tazza di acqua

    Foto di prevention.com

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