Sindrome da rientro dalle vacanze: 5 consigli per tornare al lavoro senza stress

Cosa fare per non tornare al lavoro dopo le vacanze e cadere nello stress? Ecco 5 consigli!

Sindrome da rientro

Mai sottovalutare la sindrome da rientro: quando le vacanze finiscono e noi dobbiamo tornare al lavoro (mentre i nostri ragazzi tornano a scuola), soffrire di ansia e stress è normalissimo, l'importante è sapere come affrontare questo disturbo che può rendere un incubo il ritorno alle normali attività dopo un periodo, breve o lungo di riposo.

Openjobmetis, l'Agenzia per il lavoro quotata alla borsa italiana, ci dà 5 consigli per evitare la sindrome da rientro:


  1. Prima di partire organizzate il lavoro per la settimana di rientro in base alla priorità, con una check list delle cose da fare.

  2. Non pianificate il ritorno dalle ferie il lunedì, meglio cominciare il mercoledì.

  3. Prima di partire, programmate un paio di giorni di ferie a breve distanza dal rientro, per avere un pensiero positivo.

  4. In ufficio gestite gli orari per avere un po' di tempo libero ogni giorno.

  5. Dopo il rientro delle ferie, impostate un risponditore automatico selezionando alcuni destinatari specifici: i colleghi sapranno che ci siete, ma non avrete in quei giorni altre seccature da affrontare.

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