La mela per dimagrire e per disintossicarsi

Una mela al giorno toglie il medico di torno. Quante, quante, quante volte questo proverbio ci ha provocato un moto di noia. Però sarà anche noioso ma c'è tanta verità. Uno degli utilizzi salutari della mela è sicuramente durante le diete dimagranti, facendo sempre attenzione alle calorie totali, perchè non si tratta di verdura. Insomma ideale come spuntino e merenda.

Funziona cosi: siccome contiene fibre solubili e insolubili, che favoriscono il buon funzionamento dell'intestino, aiutano a tenere sotto controllo la fame durante la dieta . La ricchezza in vitamina C e oligoelementi, previene rilassamenti della pelle, la ricchezza in acidi organici, accelera il processo di demolizione del grasso e di eliminazione delle tossine. Le mele più efficaci in questa azione aiuta dieta sono le mele Imperatore e la Renetta.

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