Integratori e vitamine per la palestra

Attività fisica per il benessere, per dimagrire, per una migliore mobilità, semplicemente per socializzare. Di sicuro attività fisica per sudare. Per qualunque motivo si vada in palestra, ci si puo trovare nella condizione di dover assumere integratori di sali minerali o vitamine.

Questo può essere utile sia per migliorare la performance sportiva, sia per ottimizzare i risultati. Certamente con la perdita di sali minerali durante l'attività sportiva, i muscoli e il livello di energia possono risentirne.

Per approfondire l'argomento integratori e palestra, vi consiglio il focus che ho trovato su tuttovitamine.it tenendo presente che è fondamentale anche l'alimentazione prima e dopo lo sport, nonchè utilizzare rimedi naturali per aiutare i muscoli a sopportare meglio lo sforzo fisico: l'olio di arnica e il miele di sulla sono tra i migliori.

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