mente & alimentazione

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Festeggiare il Natale senza ingrassare può sembrare impossibile: panettoni, dolci e pasti luculliani mettono a rischio... Continua...

Ansia, 5 alimenti da evitare

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Psicologia: la mindfulness riduce l’ansia nelle persone obese

La Mindfulness può ridurre lo stress nelle persone in sovrappeso o obese. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Mindful eating, come mangiare consapevolmente

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La sedentarietà fa prendere brutti voti a scuola

Uno stile di vita sedentario è correlato con scarse capacità di lettura nei bambini fino agli 8 anni. Continua...

3 supercibi per la mente

Ecco 3 superfoods da portare in tavola per mantenere le funzioni cognitive in perfetta efficienza. Continua...

Gli integratori aiutano a combattere lo stress neonatale

Lo stress neonatale può avere serie complicazioni e influenzare l'apprendimento e la memoria del bambino. Continua...

Fame nervosa, i consigli della Dott.ssa Fabiola Menon

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Attacchi di panico, 6 consigli per gestire le crisi

Come si manifestano gli attacchi di panico e come si possono affrontare le crisi? Continua...

Mindfulness, l'obesità si combatte con un'alimentazione consapevole

L’obesità si combatte con un'alimentazione consapevole grazie alla mindfulness Continua...