mente & alimentazione

Psicologia: la mindfulness riduce l’ansia nelle persone obese

La Mindfulness può ridurre lo stress nelle persone in sovrappeso o obese. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Mindful eating, come mangiare consapevolmente

Ecco in cosa consiste la mindful eating. Continua...

La sedentarietà fa prendere brutti voti a scuola

Uno stile di vita sedentario è correlato con scarse capacità di lettura nei bambini fino agli 8 anni. Continua...

3 supercibi per la mente

Ecco 3 superfoods da portare in tavola per mantenere le funzioni cognitive in perfetta efficienza. Continua...

Gli integratori aiutano a combattere lo stress neonatale

Lo stress neonatale può avere serie complicazioni e influenzare l'apprendimento e la memoria del bambino. Continua...

Fame nervosa, i consigli della Dott.ssa Fabiola Menon

Ecco cos'è la fame nervosa e i consigli della Dott.ssa Menon Continua...

Attacchi di panico, 6 consigli per gestire le crisi

Come si manifestano gli attacchi di panico e come si possono affrontare le crisi? Continua...

Mindfulness, l'obesità si combatte con un'alimentazione consapevole

L’obesità si combatte con un'alimentazione consapevole grazie alla mindfulness Continua...

Mangiare le verdure aiuta a combattere la depressione

Mangiare frutta e verdura aiuta a tenere alla larga la depressione? Ecco cosa ne pensano gli esperti. Continua...

Perdere peso, la dieta comincia pulendo la cucina

Le cucine disordinate ci fanno ingrassare? Ecco cosa emerge da una nuova ricerca Continua...