Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Prova costume: gli esercizi di zumba per rimettersi in forma

Ecco la lezione di zumba per ritrovare la forma e superare la prova costume Continua...

Correre all'aperto aiuta a dimagrire

Correre all'aperto fa bruciare più calorie rispetto alla corsa sul tapis roulant? Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Avete perso la motivazione per fare sport? Ecco come ritrovarla grazie alla scienza

Uno studio ci spiega come fare a non perdere la motivazione per andare in palestra. Continua...

Rimini Wellness 2017: le novità e le tendenze dal mondo del fitness

Tutte le novità che potremo scoprire a Rimini Wellness 2017, dall'1 al 4 giugno. Continua...

Sport: come inserire la palestra negli impegni quotidiani

Ecco alcuni consigli efficaci per inserire lo sport nella vostra lista di impegni giornaliera Continua...

Esercizi di pilates per addominali, il video

Ecco efficaci esercizi di pilates per addominali. Continua...

Ecco come risollevare l’umore grazie alla scienza

Ecco come risollevare l’umore grazie alla scienza e allo sport Continua...

Allenamento all’aperto: 12 idee per ritrovare la forma e il benessere

Ecco come ritrovare la forma e il benessere allenandosi all'aperto. Continua...

Yoga, il video con gli esercizi per collo e spalle

Alcuni esercizi yoga sono efficaci per sciogliere collo e spalle, ecco quali. Continua...

Sport: 5 esercizi da evitare dopo un cesareo

Ecco quali sono alcuni esercizi da evitare dopo un taglio cesareo Continua...