Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Snellire gambe e glutei con questi semplici esercizi

Ecco come snellire gambe e glutei con esercizi a corpo libero. Continua...

Come snellire glutei, gambe e fianchi con le cavigliere

Ecco come utilizzare le cavigliere per snellire il fisico. Continua...

Booty Barre, in cosa consiste il nuovo allenamento americano

Ecco in cosa consiste il booty barre. Continua...

Fit yoga, 2 esercizi utili per la salute

Ecco 2 esercizi di Fit yoga utili per la salute. Continua...

Sport: ecco l’allenamento ad alta intensità senza pesi

Ecco un video per fare un allenamento ad alta intensità senza pesi Continua...

3 esercizi per allenare petto e addome

Ecco come eseguire degli esercizi per il petto e l'addome anche a casa. Continua...

Sport: come fare un circuito di addominali con i consigli dell’esperto

Ecco come eseguire un circuito per addominali davvero scolpiti Continua...

I piegamenti giusti per allenare la parte alta del corpo

Ecco un video per allenare la parte alta del corpo con le varianti dei piegamenti Continua...

Ecco come perdere calorie senza andare in palestra

Ecco come perdere calorie senza dover necessariamente andare in palestra Continua...

Perdere peso, 5 esercizi utili

Ecco 5 esercizi per perdere peso velocemente. Continua...