Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.
Il cervello umano è in grado di automotivarsi per lungo tempo, non ha bisogno di motivazioni esterne.
Ossa fragili: i cibi e gli esercizi che scongiurano il rischio di fratture.
Solo due ore di corsa alla settimana. Bastano per farci vivere 6 anni in più
Impiegato, alzati e cammina oppure siediti e pedala!
L'alto contenuto di antiossidanti del crescione protegge il DNA dai danni causati dai radicali liberi prodotti durante l'esercizio fisico
I benefici dei videogiochi? Più marcati negli anziani.
Per allontanarti dal tunnel della depressione, inizia a camminare.
Per perdere peso, la vecchia formula non si smentisce: cibo con pochi grassi e movimento
Un ulteriore conferma degli effetti benefici del praticare sport. Favorisce la longevità.
Per evitare il sovrallenamento, anche in palestra basta seguire poche regole. A dettarle sono gli esperti dell'Harvard Medical School
Seguici
Contro la degenerazione maculare senile un o…
Cuore, nessun rischio per chi fa sesso dopo…
Contro lo stress dai cibo alla tua mente
Stanchezza continua? Potrebbe essere un prob…
benessereblog è un supplemento alla testata Blogo.it registrata presso il Tribunale di Milano n. 487/06, P. IVA 04699900967. Contatti, Chi siamo, Condizioni di utilizzo, Privacy.
© 2004-2012 Blogo.it, alcuni diritti riservati sotto licenza Creative Commons.
Per informazioni pubblicitarie e progetti speciali su Benessereblog.it contattare la concessionaria esclusiva Populis Engage.
