Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Come ottenere gambe perfette: i consigli di Jill Cooper

Ecco i consigli di Jill Cooper per gambe al top. Continua...

Fare sport allunga la vita, ma qual è l’allenamento migliore?

Fare sport migliora la salute, ma qual è l'allenamento migliore? Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Sport, l’allenamento giusto per il core addominale

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Tappeto elastico, gli esercizi base

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Bici da camera, allenamento per gambe e braccia

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Body band, gli esercizi da provare a casa

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Perdere peso, 3 step fondamentali

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