Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Obesità nei bambini: l’aiuto degli amici migliora la salute

Obesità nei bambini: un nuovo studio rivela come combattere questo problema .. grazie all'amicizia! Continua...

App che ti paga per camminare: Sweatcoin arriva anche in Italia

L'App che ti paga per camminare Sweatcoin arriva anche in Italia. Ecco come funziona! Continua...

Cos'è l'aerial yoga e quali benefici apporta alla salute

L'aerial yoga o antigravity yoga, è una combinazione di posizioni ed esercizi che tonificano il corpo e migliorano la... Continua...

Gli allenamenti HIIT sono anti-age: secondo uno studio favoriscono la giovinezza

L'attività fisica è amica della giovinezza. Secondo un recente studio gli allenamenti ad alta intensità hanno un... Continua...

Esercizio fisico e capacità cognitive: svelato il legame

Confermato il legame fra esercizio fisico e capacità cognitive. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

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Come evitare di ingrassare troppo in gravidanza

Un nuovo studio ci spiega come evitare di ingrassare troppo in gravidanza Continua...

Fare attività fisica fa bene, ma perché è così difficile?

Fare attività fisica regolarmente, nonostante la nostra volontà è difficile ed è tutta colpa del nostro cervello. Continua...

Sport, 7 cose che non dovresti indossare in palestra

Per fare in modo che gli allenamenti siano efficaci e soprattutto che non ci siano problemi di salute, scegli un... Continua...

Sport, 10 consigli per cercare di essere costanti

Il problema dello sport e soprattutto dei risultati che si possono ottenere è la costanza. Continua...