Fitness e Allenamento

Esercizi per il benessere fisico, yoga, stretching, fitness, fitball, aerobica : ecco i video e i metodi per curare i dolori quotidiani e per mantenersi bella e in forma.

Bici da scrivania: un aiuto efficace per chi fa un lavoro sedentario

La bici da scrivania può davvero migliorare la salute di chi svolge un lavoro sedentario? La risposta arriva da un... Continua...

Fare sport per tutta la vita ci rende giovani

Fare sport per tutta la vita ci rende più giovani? Ecco i risultati di una nuova ricerca. Continua...

Obesità nei bambini: l’aiuto degli amici migliora la salute

Obesità nei bambini: un nuovo studio rivela come combattere questo problema .. grazie all'amicizia! Continua...

App che ti paga per camminare: Sweatcoin arriva anche in Italia

L'App che ti paga per camminare Sweatcoin arriva anche in Italia. Ecco come funziona! Continua...

Cos'è l'aerial yoga e quali benefici apporta alla salute

L'aerial yoga o antigravity yoga, è una combinazione di posizioni ed esercizi che tonificano il corpo e migliorano la... Continua...

Gli allenamenti HIIT sono anti-age: secondo uno studio favoriscono la giovinezza

L'attività fisica è amica della giovinezza. Secondo un recente studio gli allenamenti ad alta intensità hanno un... Continua...

Esercizio fisico e capacità cognitive: svelato il legame

Confermato il legame fra esercizio fisico e capacità cognitive. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Fare sport non influenza il rischio di menopausa precoce

Fare sport non influenza il rischio di menopausa precoce. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Come evitare di ingrassare troppo in gravidanza

Un nuovo studio ci spiega come evitare di ingrassare troppo in gravidanza Continua...

Fare attività fisica fa bene, ma perché è così difficile?

Fare attività fisica regolarmente, nonostante la nostra volontà è difficile ed è tutta colpa del nostro cervello. Continua...