Discipline Orientali

Yoga, terapie dolci, studio dei chakra, pratica dello zen, ginnastica passiva, arti marziali, kinesiologia, meditazione e altre discipline che ci insegnano la saggezza orientale.

Cos'è il Sirsasana, la posizione migliore dello yoga

La posizione Sirsasana è la più famosa ed è considerata la miglior posizione Yoga. Continua...

Kobido, cos'è e come si pratica il massaggio dell'eterna giovinezza

Il massaggio Kobido è un trattamento del volto capace di rilassare e mantenere la bellezza del viso. Continua...

I 5 riti tibetani: i video degli esercizi da fare

Ecco come eseguire i 5 riti tibetani. Continua...

Salute, ecco i mantra del benessere

Ecco i mantra del benessere in un video Continua...

Come fare stretching con lo yoga: gli esercizi in un video

Un video per sfruttare le posizioni dello yoga per fare stretching. Continua...

Colorare un mandala, 7 benefici per la mente e il fisico

Colorare un mandala apporta numerosi effetti benefici alla mente e al fisico. Eccone 7 Continua...

Come si fa un massaggio ayurvedico e quali sono i benefici

Il massaggio ayurvedico può esercitare diversi benefici su fisico e mente. Come si fa dipende dalla tipologia scelta. Continua...

In salute con l'Ayurveda: i benefici del massaggio Udvartana

I massaggi Udvartana e l'Auyrveda quando sono consigliati? Perché possono fare bene alla nostra salute? Continua...

Allenare corpo e mente: meglio Yoga o Pilates?

Yoga e Pilates possono avere benefici diversi su corpo e mente. Ecco come scegliere fra le due discipline. Continua...

Agopuntura e dolore cronico, nessun beneficio per il ginocchio

L'agopuntura non è efficace per combattere il dolore cronico al ginocchio nei pazienti over 50. Lo ha dimostrato uno... Continua...