Bastano due anni di meditazione per migliorare la salute di mente e corpo. A fare la differenza non è quanto si medita, ma farlo bene

La combinazione di esercizio aerobico, stretching, concentrazione mentale e meditazione rende il Tai Chi un alleato delle arterie nell'invecchiamento

In India una scuola di ingegneria consiglia corsi di yoga per diventare impiegati più appetibili per le aziende perché capaci di gestire lo stress.

Fare yoga, specialmente alcune posizioni della disciplina orientale che fa bene a corpo e anima, aiuta anche a digerire meglio.

L’arma principale[...]

La tecnica dell'agopuntura è sicura sui bambini, é quanto affermano i pediatri

Quale tecnica scegliere quando si sceglie di praticare yoga? Ecco i tipi di yoga più diffusi, loro caratteristiche, il tipo di allenamento

Scetticismo d'obbligo, ma molte persone riportano l'esperienza: durante lo yoga può capitare di avere un orgasmo. Lo chiamano yogasm

Ecco una selezione di otto esercizi adatti ai principianti, per ritrovare equilibrio, una postura migliore, una certa flessibilità

Alcuni consigli per chi fa yoga per la prima volta avvicinandosi alla disciplina orientale senza sapere cosa aspettarsi e come vestirsi