Discipline Orientali

Yoga, terapie dolci, studio dei chakra, pratica dello zen, ginnastica passiva, arti marziali, kinesiologia, meditazione e altre discipline che ci insegnano la saggezza orientale.

Alimentazione e yoga, cosa portare in tavola?

Ecco cosa deve mangiare chi pratica yoga. Continua...

Benessere psicofisico, 3 mudra per vivere meglio

Ecco 3 mudra per favorire il benessere. Continua...

Meditazione breve contro l'ansia, il video che può aiutarci

Un breve esercizio di meditazione per combattere l'ansia e gestirla fino al completo rilassamento. Continua...

Meditazione per la sera: il video per rilassarsi

La meditazione è uno dei modi migliori per rilassarsi, utile in particolare alla sera prima di dormire. Continua...

Hatha Yoga: le posizioni per principianti

L'Hatha Yoga è la corrente yoga più conosciuta nel mondo occidentale. Continua...

Rasayana, i rimedi che rallentano l'invecchiamento

Ecco alcuni dei più importanti rasayana, rimedi ayurvedici anti invecchiamento. Continua...

Muscolo Ileopsoas: a cosa serve e come allenarlo

Il muscolo dell'anima è uno dei principali protagonisti del rilassamento psicofisico. Continua...

7 consigli per combattere l’ansia

I consigli naturali per prevenire, combattere l'ansia e sconfiggerla. Continua...

Cos'è il Sirsasana, la posizione migliore dello yoga

La posizione Sirsasana è la più famosa ed è considerata la miglior posizione Yoga. Continua...

Kobido, cos'è e come si pratica il massaggio dell'eterna giovinezza

Il massaggio Kobido è un trattamento del volto capace di rilassare e mantenere la bellezza del viso. Continua...