Dieta vegetariana

Cosa significa essere vegetariani? E' solo una questione di gusti alimentari e scelte morali o ci sono dei vantaggi per la salute? Benessereblog vi spiega quali sono i principi della dieta vegetariana, come metterla in pratica, quali benefici se ne possono trarre e a quali aspetti della nutrizione un vegetariano deve prestare una particolare attenzione. Il tutto insieme a ricette e consigli per un'alimentazione 100% veggie

Lucuma: proprietà e benefici del frutto sudamericano

La lucuma è un frutto delle Ande conosciuto da secoli per le sue proprietà nutritive eccezionali: scopriamole! Continua...

Burger di soia, la ricetta light e salutare da fare in casa

Ecco come preparare deliziosi burger di soia, light e sani. Continua...

Insalata di riso light, la video ricetta per la salute

Ecco come preparare un'ottima insalata di riso light. Continua...

La dieta vegetariana fa dimagrire? Le opinioni degli esperti

La Dieta vegetariana fa dimagrire? Ecco cosa ne pensano gli esperti. Continua...

Erbe di campo da raccogliere in estate utili per la salute

In estate i prati e i giardini si arricchiscono di piante, fiori e frutti. Scopriamo insieme quali sono le erbe di campo... Continua...

Aglio orsino: i benefici e come usarlo

L'aglio orsino è la variante selvatica dell'aglio comune e le sue proprietà sono simili: vediamo come assumerlo. Continua...

Melassa di uva: le proprietà del dolcificante naturale

La melassa d'uva è un ottimo e sano dolcificante naturale e un'ottima alternativa vegana a zucchero e miele. Continua...

8 cose che un vegano o un vegetariano possono capire

Ecco alcune cose che succedono spesso a chi è vegano o vegetariano Continua...

Fichi secchi: proprietà, valori e benefici

"Non vale un fico secco" è un detto che mal si presta a descrivere le straordinarie proprietà del fico. Scopriamole... Continua...

Aglio nero: proprietà e benefici

Cos'è l'aglio nero e quali sono i benefici per la salute? Scopriamolo insieme! Continua...