Dieta Mediterranea

Cos'è la Dieta Mediterranea? Perché sceglierla? Ecco le risposte a queste e ad altre domande su uno dei regimi alimentari (e degli stili di vita) più salutari al mondo.

Dieta Mediterranea addio, la seguono solo gli svedesi

I Paesi del Mediterraneo non seguono più la famosa dieta: gli unici che hanno un’alimentazione sana sono gli svedesi. Continua...

Giornata Mondiale della Salute 2018, il segreto di longevità è la Dieta Mediterranea

La Dieta Mediterranea potrebbe essere la chiave per avere una vita più lunga e sana: se ne discute in occasione della... Continua...

I benefici della dieta mediterranea per le donne in menopausa

La dieta mediterranea migliora la salute delle donne in menopausa. Ecco cosa rivela un nuovo studio. Continua...

Macaccino: il sostituto del caffè che nutre e tonifica

Il Macaccino è una novità per noi, ma non per le antiche popolazioni del Sudamerica, che consumano da sempre il cacao... Continua...

Omega-3: le fonti vegetali non bastano?

Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che dobbiamo integrare con l'alimentazione, in particolare da fonti animali. Continua...

Etichette alimentari, i consigli dell'esperto per una spesa consapevole

Quali sono le cose cui prestare attenzione sulle etichette alimentari? Continua...

La dieta mediterranea aiuta a combattere anche il reflusso

La Dieta mediterranea può aiutare a combattere il reflusso. Ecco cosa emerge da un nuovo studio. Continua...

Lucuma: proprietà e benefici del frutto sudamericano

La lucuma è un frutto delle Ande conosciuto da secoli per le sue proprietà nutritive eccezionali: scopriamole! Continua...

10 falsi miti sulla colazione

Ci sono numerose false credenze legate alla colazione: ecco le più importanti da sfatare. Continua...

Aglio orsino: i benefici e come usarlo

L'aglio orsino è la variante selvatica dell'aglio comune e le sue proprietà sono simili: vediamo come assumerlo. Continua...