fritha

Allenarsi all'aperto: consigli e precauzioni

Come allenarsi all'aperto in tutta sicurezza: ecco qualche consiglio sulle precauzioni da adottare allenandosi fuori da... Continua...

Rimedi naturali: shampoo al timo per la cute grassa

Per chi ha cute grassa ecco la ricetta fai da te di uno shampoo equilibrante all'olio essenziale di timo, facile ed... Continua...

In gruppo siamo meno intelligenti

Quando ciascuno di noi interagisce con gli altri anziché esprimersi da solo la nostra intelligenza può diminuire. Continua...

Guanabana, proprietà del frutto tropicale

Scopriamo le virtù nutrizionali e medicinali di un frutto esotico ancora poco noto, chiamato guanabana, ricchissimo di... Continua...

Sciroppo di agave alternativo allo zucchero

In alternativa allo zucchero raffinato si può usare lo sciroppo di agave, con maggiore potere dolcificante e proprietà... Continua...

Frutta e verdure: gli antiossidanti secondo colore

Gli antiossidanti hanno diverse proprietà e caratteristiche in base alla colorazione di frutta e verdure che li... Continua...

Usi e benefici dell'olio di cocco

Scopriamo usi e benefici anche a tavola dell'olio di cocco, con proprietà inattese e ancora poco note. Continua...

App per monitorare peso e dieta SparkPeople

SparkPeople è un'app gratuita del portale di fitness omonimo, molto semplice da usare eppure assai ricca di funzioni. Continua...

Allenarsi ovunque con l'app Authentic Yoga

Fare yoga ovunque e quando volete si può con un'app che spiega gli esercizi con istruzioni audio e immagini delle varie... Continua...

Allenarsi con i bambini

Allenarsi in casa? Fatelo con i bambini, specialmente se non avete voglia di lasciarli per andare in palestra. Continua...